Stresne situacije naša su svakodnevica. Variraju od od onih malih, poput gužve u prometu, do najvećih, poput gubitka drage osobe. Ljudi na različite načine reagiraju u stresnim situacijama – neki postaju razdražljivi, nervozni, drugi se povlače u sebe, pada im koncentracija, ili ih zaboli glava. Važno je prepoznati znakove stresa kod sebe, ali i kod osoba u svojoj okolini, kako bismo znali odgovarajuće reagirati. Ako ima više stresora (uzroka stresa) i ako dugo traju, veća je vjerojatnost da će doći do zdravstvenih problema.
Na interaktivnom predavanju slušatelji će imati mogućnost provjeriti razinu stresa kojoj su bili izloženi u posljednje vrijeme, te se upoznati s A tipom ličnosti (posebno podložni stresu radi načina na koji se ponašaju) i B tipom ličnosti (opušteniji, s manjim rizikom razboljevanja).
